Hábitos preventivos.

 

Beber agua:

La toma principal debe hacerse en ayunas, aconsejable entre comidas o antes de éstas y evitarla por la noche, el agua en bebida o en la cura hidropónica, sobre todo con agua mineral natural oligometálica.

 

El ejercicio:

Lo que nos hace sudar, favorece el buen funcionamiento de los riñones, cada glándula sudorípara se comporta como un pequeño riñón encargada de regular líquidos y eliminar tóxicos, lo que favorece el reposo renal, la dieta que favorece el cuidado renal ha de ser rica en frutas, hortalizas y verduras.

 

Relajación y meditación:

El estrés y el miedo sobreestimulan los riñones y las glándulas suprarenales, controlarlo favorece el buen funcionamiento renal.

 

Sauna:

Ayuda a eliminar toxinas, es necesario beber agua antes, durante y después, hacer contraste con agua fría de una forma suave y después reposar.

 

Masaje:

Las técnicas más apropiadas son el masaje reflejo del tejido conjuntivo,el drenaje linfático manual y la reflejoterapia podal.

 

Las plantas que favorecen son las de acción diurética o circulatoria como : La cola de caballo,enebro,diente de león,abedul,apio